5.3 km | 00:35:54 | 06:49/km日期: 2020-11-04 18:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 07'04" / 06'56" / 06'52" / 06'41" / 06'39" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 260 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'56" | 00:14'00" |
| 3 | 06'52" | 00:20'52" |
| 4 | 06'41" | 00:27'33" |
| 5 | 06'39" | 00:34'12" |
| 5.3 | 06'35" | 00:35'55" |
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