Kevin.Blue 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin.Blue 高雄
ID 258220

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5.1 km | 00:35:16 | 06:58/km

日期: 2020-11-04 19:03 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'00" / 07'02" / 07'08" / 07'02" / 06'27" / 148'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'33")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'01")

07'01" (+00'34")

1000 / 2000

3

07'08"

(21'10")

07'08" (+00'41")

1000 / 3000

4

07'01"

(28'11")

07'01" (+00'34")

1000 / 4000

5

06'27"

(34'38")

06'27"

1000 / 5000

6

00'37"

(35'16")

10'00" (+03'33")

62 / 5062

11月累積里程 : 149.64 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 李百信和其他 6 人說推

·

楊志民晚安運動愉快

2020-11-05 21:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'02"	00:14'02"
3	07'08"	00:21'10"
4	07'02"	00:28'12"
5	06'27"	00:34'39"
5.1	146'46"	00:43'51"

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