3.0 km | 00:14:06 | 04:42/km日期: 2020-11-04 20:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 07'11" / 05'19" / 05'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.43 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
547.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'19" | 00:12'30" |
| 3 | 05'23" | 00:17'53" |
| 3.0 | 14'17" | 00:17'56" |
留言 
