10.3 km | 01:13:27 | 07:06/km日期: 2020-11-05 05:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'06" / 06'47" / 07'00" / 06'40" / 08'18" / 07'08" / 06'26" / 06'28" / 06'22" / 06'24" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'45" (+05'23") | 346 / 10346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 06'47" | 00:15'53" |
| 3 | 07'00" | 00:22'53" |
| 4 | 06'40" | 00:29'33" |
| 5 | 08'18" | 00:37'51" |
| 6 | 07'08" | 00:44'59" |
| 7 | 06'26" | 00:51'25" |
| 8 | 06'28" | 00:57'53" |
| 9 | 06'22" | 01:04'15" |
| 10 | 06'24" | 01:10'39" |
| 10.3 | 11'44" | 01:14'43" |
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