鍾宸亦(船長) 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

鍾宸亦(船長) 雲林
ID 1581

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鍾宸亦(船長)

11.1 km | 00:50:43 | 04:34/km

日期: 2014-11-26 17:29 - 地點: 一般道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 04'55" / 04'59" / 04'48" / 04'46" / 04'39" / 04'55" / 04'43" / 04'15" / 04'04" / 04'11" / 04'07" / 04'19" /

11月累積里程 : 149.89 km

Barefoot 累積 : 2064.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

WC, 郭家興和其他 24 人說推

·

Chonma 4'34…… 我已經沒辦法正常呼吸了 =.=

2014-11-27 22:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'59"	00:09'54"
3	04'48"	00:14'42"
4	04'46"	00:19'28"
5	04'39"	00:24'07"
6	04'55"	00:29'02"
7	04'43"	00:33'45"
8	04'15"	00:38'00"
9	04'04"	00:42'04"
10	04'11"	00:46'15"
11	04'07"	00:50'22"
11.1	04'16"	00:50'43"

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