5.0 km | 00:41:47 | 08:20/km日期: 2020-11-05 19:10 - 平均心率: 121 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'01" / 06'48" / 06'47" / 06'50" / 13'12" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'11" (+06'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'45" (+07'59") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.10 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
285.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'48" | 00:14'49" |
| 3 | 06'47" | 00:21'36" |
| 4 | 06'50" | 00:28'26" |
| 5 | 13'12" | 00:41'38" |
| 5.0 | 13'55" | 00:41'47" |
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