5.0 km | 00:37:11 | 07:22/km日期: 2020-11-06 09:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'19" / 07'16" / 07'28" / 07'16" / 07'38" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.14 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
511.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'16" | 00:14'35" |
| 3 | 07'28" | 00:22'03" |
| 4 | 07'16" | 00:29'19" |
| 5 | 07'38" | 00:36'57" |
| 5.0 | 06'39" | 00:37'11" |
留言 
