3.6 km | 00:32:16 | 09:00/km日期: 2020-11-01 17:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 13'17" / 09'59" / 20'13" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 997 / 997 |
| 2 | | 08'06" (+00'40") | 369 / 1367 |
| 3 | | 51'31" (+44'05") | 48 / 1415 |
| 4 | | 08'52" (+01'26") | 1000 / 2415 |
| 5 | | 09'01" (+01'35") | 1000 / 3415 |
| 6 | | 08'37" (+01'11") | 168 / 3584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'17" | 00:13'17" |
| 2 | 09'59" | 00:23'16" |
| 3 | 20'13" | 00:43'29" |
| 3.6 | 08'29" | 00:48'27" |
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