10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km日期: 2020-11-06 17:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'18" / 05'01" / 05'10" / 05'11" / 05'12" / 05'09" / 05'17" / 05'09" / 05'14" / 32'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'01" | 00:10'19" |
| 3 | 05'10" | 00:15'29" |
| 4 | 05'11" | 00:20'40" |
| 5 | 05'12" | 00:25'52" |
| 6 | 05'09" | 00:31'01" |
| 7 | 05'17" | 00:36'18" |
| 8 | 05'09" | 00:41'27" |
| 9 | 05'14" | 00:46'41" |
| 9.6 | 05'09" | 00:49'58" |
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