9.9 km | 01:14:38 | 07:32/km日期: 2020-11-05 18:49 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'07" / 08'41" / 07'26" / 07'48" / 07'29" / 07'21" / 08'17" / 07'12" / 08'15" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" | 902 / 9902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'41" | 00:16'48" |
| 3 | 07'26" | 00:24'14" |
| 4 | 07'48" | 00:32'02" |
| 5 | 07'29" | 00:39'31" |
| 6 | 07'21" | 00:46'52" |
| 7 | 08'17" | 00:55'09" |
| 8 | 07'12" | 01:02'21" |
| 9 | 08'15" | 01:10'36" |
| 9.9 | 06'34" | 01:16'32" |
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