10.3 km | 01:03:58 | 06:13/km日期: 2020-11-06 17:17 - 平均心率: 109 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 11054 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'14" / 06'16" / 06'13" / 06'10" / 05'47" / 06'33" / 06'31" / 06'27" / 06'26" / 05'45" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'31") | 1004 / 1004 | 173 / 92 |
| 2 | | 06'15" (+00'33") | 1002 / 2007 | 172 / 92 |
| 3 | | 06'11" (+00'29") | 1004 / 3011 | 172 / 93 |
| 4 | | 06'08" (+00'26") | 1003 / 4014 | 171 / 94 |
| 5 | | 05'45" (+00'03") | 1004 / 5018 | 172 / 100 |
| 6 | | 06'32" (+00'50") | 1001 / 6020 | 171 / 89 |
| 7 | | 06'30" (+00'48") | 1001 / 7021 | 171 / 89 |
| 8 | | 06'29" (+00'47") | 1003 / 8025 | 172 / 89 |
| 9 | | 06'24" (+00'42") | 1004 / 9029 | 172 / 90 |
| 10 | | 05'42" | 1003 / 10032 | 174 / 100 |
| 11 | | 05'29" | 279 / 10311 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 296.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'16" | 00:12'30" |
| 3 | 06'13" | 00:18'43" |
| 4 | 06'10" | 00:24'53" |
| 5 | 05'47" | 00:30'40" |
| 6 | 06'33" | 00:37'13" |
| 7 | 06'31" | 00:43'44" |
| 8 | 06'27" | 00:50'11" |
| 9 | 06'26" | 00:56'37" |
| 10 | 05'45" | 01:02'22" |
| 10.3 | 05'43" | 01:03'58" |
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