10.4 km | 01:16:16 | 07:20/km日期: 2020-11-06 19:05 - 平均心率: 124 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'19" / 06'49" / 05'09" / 05'22" / 09'47" / 11'35" / 08'25" / 05'48" / 05'28" / 05'06" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" (+04'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+06'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+03'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'38" (+08'32") | 401 / 10401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.10 km 
adidas Boston 8 橘 累積 :
444.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'49" | 00:14'08" |
| 3 | 05'09" | 00:19'17" |
| 4 | 05'22" | 00:24'39" |
| 5 | 09'47" | 00:34'26" |
| 6 | 11'35" | 00:46'01" |
| 7 | 08'25" | 00:54'26" |
| 8 | 05'48" | 01:00'14" |
| 9 | 05'28" | 01:05'42" |
| 10 | 05'06" | 01:10'48" |
| 10.4 | 14'42" | 01:16'42" |
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