6.9 km | 00:41:51 | 06:02/km日期: 2020-11-05 18:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'01" / 07'14" / 05'05" / 07'17" / 05'03" / 07'26" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'07") | 600 / 1600 |
| 3 | | 15'55" (+10'55") | 188 / 1788 |
| 4 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 2788 |
| 5 | | 05'06" (+00'06") | 600 / 3388 |
| 6 | | 17'00" (+12'00") | 176 / 3564 |
| 7 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 4564 |
| 8 | | 05'00" | 600 / 5164 |
| 9 | | 20'32" (+15'32") | 146 / 5310 |
| 10 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 6310 |
| 11 | | 05'05" (+00'05") | 600 / 6910 |
| 12 | | 06'50" (+01'50") | 16 / 6926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 07'14" | 00:12'15" |
| 3 | 05'05" | 00:17'20" |
| 4 | 07'17" | 00:24'37" |
| 5 | 05'03" | 00:29'40" |
| 6 | 07'26" | 00:37'06" |
| 6.9 | 05'07" | 00:41'51" |
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