林鴻鎮 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.0 km | 00:29:40 | 05:54/km

日期: 2014-11-28 06:24 - 地點: 例行 - 天氣: 涼 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'10" / 05'51" / 05'52" / 05'46" / 05'56" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'07" (+00'19")

993 / 993

2

05'50"

(11'55")

05'50" (+00'02")

998 / 1991

3

05'58"

(17'53")

05'52" (+00'04")

1016 / 3007

4

05'46"

(23'39")

05'48"

992 / 4000

5

05'56"

(29'35")

05'54" (+00'06")

1004 / 5004

6

00'05"

(29'40")

05'48"

14 / 5019

屏東

林鴻鎮

老農與紅豆田

·

好久沒破6的感覺了！讚

11月累積里程 : 350.67 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

何俊慶, Allen 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'51"	00:12'01"
3	05'52"	00:17'53"
4	05'46"	00:23'39"
5	05'56"	00:29'35"
5.0	04'19"	00:29'40"

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