Luna Chen 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Luna Chen 桃園
ID 431945

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0.3 km | 00:04:15 | 14:10/km

日期: 2020-11-08 12:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 28 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 14'13" /

緩和走⋯經過火鍋店🔥餓了

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 73.16 km

Nike Pegasus 36 RPM 累積 : 244.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

鄭凱仁, Albert Wang 和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	14'16"	00:04'16"

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