6.1 km | 00:53:10 | 08:46/km日期: 2020-11-10 04:53 - 總爬升: 265 m - 地點: 忠烈祠至環保公園來回 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 09'47" / 08'32" / 09'06" / 10'34" / 08'29" / 09'21" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+02'40") | 202 / 202 |
| 2 | | 10'34" (+03'22") | 1000 / 1202 |
| 3 | | 07'51" (+00'39") | 1000 / 2202 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 3202 |
| 5 | | 10'42" (+03'30") | 1000 / 4202 |
| 6 | | 08'10" (+00'58") | 827 / 5029 |
| 7 | | 07'44" (+00'32") | 258 / 5287 |
| 8 | | 07'52" (+00'40") | 769 / 6057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
357.32 km 
Hoka one one carbon x 藍白 累積 :
648.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 08'32" | 00:18'19" |
| 3 | 09'06" | 00:27'25" |
| 4 | 10'34" | 00:37'59" |
| 5 | 08'29" | 00:46'28" |
| 6 | 09'21" | 00:55'49" |
| 6.1 | 08'27" | 00:56'18" |
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