Derrick 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Derrick 高雄
ID 368712

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10.0 km | 01:14:23 | 07:25/km

日期: 2020-11-10 07:31 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 08'03" / 07'38" / 08'29" / 09'52" / 07'24" / 06'55" / 06'27" / 06'32" / 06'25" / 06'37" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 260.56 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

葉文凱, 陳明宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'38"	00:15'41"
3	08'29"	00:24'10"
4	09'52"	00:34'02"
5	07'24"	00:41'26"
6	06'55"	00:48'21"
7	06'27"	00:54'48"
8	06'32"	01:01'20"
9	06'25"	01:07'45"
10	06'37"	01:14'22"
10.0	03'21"	01:14'24"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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