15.0 km | 01:19:43 | 05:18/km日期: 2020-11-10 15:53 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 14908 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'49" / 05'36" / 05'45" / 05'47" / 05'31" / 05'10" / 05'14" / 05'15" / 05'20" / 05'10" / 05'04" / 05'27" / 05'11" / 04'36" / 04'38" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'14") | 1003 / 1003 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'36" (+01'02") | 1009 / 2012 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'39" (+01'05") | 1005 / 3017 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'47" (+01'13") | 1006 / 4023 | 187 / 91 |
| 5 | | 05'26" (+00'52") | 1003 / 5027 | 188 / 97 |
| 6 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 6028 | 188 / 102 |
| 7 | | 05'14" (+00'40") | 1008 / 7036 | 189 / 100 |
| 8 | | 05'11" (+00'37") | 1000 / 8036 | 191 / 100 |
| 9 | | 05'19" (+00'45") | 1000 / 9037 | 190 / 98 |
| 10 | | 05'09" (+00'35") | 1010 / 10047 | 192 / 100 |
| 11 | | 05'03" (+00'29") | 1002 / 11049 | 185 / 106 |
| 12 | | 05'24" (+00'50") | 1006 / 12056 | 185 / 99 |
| 13 | | 05'09" (+00'35") | 1004 / 13060 | 187 / 103 |
| 14 | | 04'34" | 1006 / 14067 | 190 / 114 |
| 15 | | 04'35" (+00'01") | 1007 / 15075 | 188 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 337.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'36" | 00:11'25" |
| 3 | 05'45" | 00:17'10" |
| 4 | 05'47" | 00:22'57" |
| 5 | 05'31" | 00:28'28" |
| 6 | 05'10" | 00:33'38" |
| 7 | 05'14" | 00:38'52" |
| 8 | 05'15" | 00:44'07" |
| 9 | 05'20" | 00:49'27" |
| 10 | 05'10" | 00:54'37" |
| 11 | 05'04" | 00:59'41" |
| 12 | 05'27" | 01:05'08" |
| 13 | 05'11" | 01:10'19" |
| 14 | 04'36" | 01:14'55" |
| 15 | 04'38" | 01:19'33" |
| 15.0 | 04'51" | 01:19'43" |
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