6.3 km | 00:45:19 | 07:14/km日期: 2013-03-21 18:51 - 地點: 大橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'19" / 06'13" / 08'18" / 07'53" / 07'46" / 07'11" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.71 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 7 累積 :
187.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'13" | 00:12'32" |
| 3 | 08'18" | 00:20'50" |
| 4 | 07'53" | 00:28'43" |
| 5 | 07'46" | 00:36'29" |
| 6 | 07'11" | 00:43'40" |
| 6.3 | 06'33" | 00:45'19" |
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