7.0 km | 00:34:00 | 04:50/km日期: 2020-11-12 18:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'20" / 04'59" / 04'53" / 04'48" / 04'40" / 04'33" / 04'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'47" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.22 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
1106.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'59" | 00:10'19" |
| 3 | 04'53" | 00:15'12" |
| 4 | 04'48" | 00:20'00" |
| 5 | 04'40" | 00:24'40" |
| 6 | 04'33" | 00:29'13" |
| 7 | 04'44" | 00:33'57" |
| 7.0 | 03'45" | 00:34'01" |
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