5.0 km | 00:30:32 | 06:03/km日期: 2020-11-09 06:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'40" / 06'12" / 05'49" / 05'46" / 05'38" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'02" (+06'25") | 30 / 5030 |
| 7 | | 14'51" (+09'14") | 4 / 5035 |
| 8 | | 10'23" (+04'46") | 2 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'12" | 00:12'52" |
| 3 | 05'49" | 00:18'41" |
| 4 | 05'46" | 00:24'27" |
| 5 | 05'38" | 00:30'05" |
| 5.0 | 14'00" | 00:30'37" |
Dennis Chen 說推
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