翁小箴 2020/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

翁小箴嘉義
ID 125403

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5.0 km | 00:24:55 | 04:57/km

日期: 2020-11-13 05:45 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'38" / 04'56" / 05'11" / 04'45" / 04'13" / 10'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 209.49 km

asics tartheredge 2 累積 : 1433.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

羅sir , 王韋鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'56"	00:10'34"
3	05'11"	00:15'45"
4	04'45"	00:20'30"
5	04'13"	00:24'43"
5.1	03'41"	00:24'56"

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成績 : 03:46:01

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