9.9 km | 01:16:49 | 07:45/km日期: 2020-11-10 19:32 - 平均心率: 126 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'52" / 06'41" / 06'36" / 06'45" / 06'54" / 10'27" / 07'03" / 08'13" / 10'46" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+04'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'46" (+04'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'22" (+02'30") | 898 / 9898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'41" | 00:12'33" |
| 3 | 06'36" | 00:19'09" |
| 4 | 06'45" | 00:25'54" |
| 5 | 06'54" | 00:32'48" |
| 6 | 10'27" | 00:43'15" |
| 7 | 07'03" | 00:50'18" |
| 8 | 08'13" | 00:58'31" |
| 9 | 10'46" | 01:09'17" |
| 9.9 | 08'23" | 01:16'49" |
展開計圈分析
留言 
