7.0 km | 00:38:18 | 05:27/km日期: 2020-11-14 16:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'17" / 05'22" / 05'29" / 05'29" / 05'34" / 05'32" / 05'35" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'37" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'22" | 00:10'39" |
| 3 | 05'29" | 00:16'08" |
| 4 | 05'29" | 00:21'37" |
| 5 | 05'34" | 00:27'11" |
| 6 | 05'32" | 00:32'43" |
| 7 | 05'35" | 00:38'18" |
| 7.0 | 03'40" | 00:38'20" |
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