7.1 km | 01:24:52 | 12:01/km日期: 2020-11-12 18:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'39" / 49'31" / 05'50" / 05'54" / 05'45" / 05'59" / 06'00" / 03'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.88 km ![](images/shoe.png)
Nike NEXT% Pink 累積 :
466.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 49'31" | 00:55'10" |
3 | 05'50" | 01:01'00" |
4 | 05'54" | 01:06'54" |
5 | 05'45" | 01:12'39" |
6 | 05'59" | 01:18'38" |
7 | 06'00" | 01:24'38" |
7.1 | 03'42" | 01:24'52" |