臻（HFF拉三百） 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

臻（HFF拉三百）台東
ID 77888

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臻（HFF拉三百）

4.0 km | 00:29:10 | 07:16/km

日期: 2014-12-02 08:34 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 07'48" / 06'54" / 06'50" / 763'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'45" (+00'55")

993 / 993

2

07'00"

(14'42")

06'54" (+00'04")

1013 / 2006

3

06'50"

(21'32")

06'50"

998 / 3005

4

07'38"

(29'10")

08'40" (+01'50")

879 / 3884

天氣冷冷，暖暖身

12月累積里程 : 39.19 km

Mizuno Dynamotion FIT 累積 : 1052.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

0, 亦真非真和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'54"	00:14'42"
3	06'50"	00:21'32"
3.9	08'37"	00:29'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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