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    Steven Chen 新竹
    ID 364772
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Steven Chen
    半馬 | 01:47:35 | 05:05/km | 第2半馬
    2020 北埔膨風路跑
    官方成績
    日期2020-11-14
    成績01:47:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'50")
    		00:22'50"00:48'03"
    10 km(00:48'03")
    		00:25'13" (+02'23")
    15 km(01:13'26")
    		00:25'23" (+02'33")00:50'20" (+02'17")
    20 km(01:38'23")
    		00:24'57" (+02'07")
    Finish(01:47:35)

    日期: 2020-11-14 05:59 - 總爬升: 400 m - 地點: 北埔 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1244 Cal - 總步數: 20262 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'29"  (04'29")
    		04'26" (+00'27")1010 / 1010185 / 121
    2
    05'30"  (09'59")
    		05'27" (+01'28")1008 / 2019188 / 97
    3
    04'06"  (14'05")
    		04'04" (+00'05")1008 / 3027187 / 131
    4
    04'29"  (18'34")
    		04'25" (+00'26")1012 / 4039187 / 120
    5
    04'20"  (22'54")
    		04'17" (+00'18")1011 / 5051185 / 125
    展開計圈分析
    6
    04'58"  (27'52")
    		04'55" (+00'56")1006 / 6058184 / 109
    7
    05'07"  (32'59")
    		05'06" (+01'07")1000 / 7058186 / 105
    8
    05'13"  (38'12")
    		05'12" (+01'13")1000 / 8058196 / 97
    9
    05'15"  (43'27")
    		05'13" (+01'14")1005 / 9064185 / 103
    10
    04'40"  (48'07")
    		04'37" (+00'38")1009 / 10074183 / 117
    11
    05'22"  (53'29")
    		05'19" (+01'20")1007 / 11082188 / 99
    12
    05'35"  (59'04")
    		05'33" (+01'34")1004 / 12086188 / 95
    13
    05'30"  (01:04'34")
    		05'25" (+01'26")1012 / 13099189 / 97
    14
    04'25"  (01:08'59")
    		04'23" (+00'24")1006 / 14105182 / 124
    15
    04'31"  (01:13'30")
    		04'29" (+00'30")1004 / 15110181 / 122
    16
    05'34"  (01:19'04")
    		05'33" (+01'34")1000 / 16111194 / 92
    17
    04'38"  (01:23'42")
    		04'35" (+00'36")1010 / 17122182 / 119
    18
    04'00"  (01:27'42")
    		03'59"1000 / 18123186 / 134
    19
    05'53"  (01:33'35")
    		05'49" (+01'50")1008 / 19131196 / 87
    20
    04'52"  (01:38'27")
    		04'51" (+00'52")1000 / 20132181 / 113
    21
    04'47"  (01:43'14")
    		04'44" (+00'45")1009 / 21141189 / 111
    新竹
    Steven Chen
    · 留言
    賽前宣言: 與友同跑
    賽後評分: 有硬
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 355.69 km nike Room Fly Flyknit 累積 : 2840.1 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Kevin Hsu, kevinlin 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    曾良榮 輝哥恭喜分5凸台🎊🎉
    2020-11-14 12:33 ·
    林金樹 恭喜輝哥分五上凸台，厲害喔！
    2020-11-14 13:24 ·
    陳曾文 強哦！恭喜拿分五
    2020-11-15 15:22 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'28"00:04'28"
    205'30"00:09'58"
    304'06"00:14'04"
    404'25"00:18'29"
    504'21"00:22'50"
    604'58"00:27'48"
    705'10"00:32'58"
    805'13"00:38'11"
    905'12"00:43'23"
    1004'40"00:48'03"
    1105'21"00:53'24"
    1205'35"00:58'59"
    1305'29"01:04'28"
    1404'27"01:08'55"
    1504'31"01:13'26"
    1605'37"01:19'03"
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    1804'03"01:27'38"
    1905'50"01:33'28"
    2004'55"01:38'23"
    2104'43"01:43'06"
    21.607'21"01:47'35"

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