陳瑞仁 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞仁台南
ID 33959

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6.0 km | 00:39:23 | 06:33/km

日期: 2014-12-02 18:10 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 06'37" / 06'42" / 06'46" / 06'40" / 06'41" / 1983'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'26"

996 / 996

2

06'54"

(13'19")

06'51" (+00'25")

1005 / 2001

3

06'40"

(19'59")

06'44" (+00'18")

988 / 2990

4

06'46"

(26'45")

06'40" (+00'14")

1013 / 4003

5

06'36"

(33'21")

06'39" (+00'13")

990 / 4994

6

06'02"

(39'23")

05'58"

1008 / 6003

12月累積里程 : 211.83 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

盈, 李同湖和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'42"	00:13'19"
3	06'46"	00:20'05"
4	06'40"	00:26'45"
5	06'41"	00:33'26"
6.0	05'55"	00:39'23"

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成績 : 01:07:05

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