吳崇安(Vic) 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳崇安(Vic) 高雄
ID 80430

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全馬 | 04:06:24 | 05:50/km | 第3馬

全國2014屏東單車國道馬拉松

官方成績
日期	2014-11-23
成績	04:06:24
總名次	397 / 2150
分組名次	106 / 641
平均速度	05:50/km

官方證書

吳崇安(Vic)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'12")

00:26'12" (+02'06")

00:50'58" (+00'58")

10 km

(00:50'58")

00:24'46" (+00'40")

15 km

(01:15'04")

00:24'06"

00:50'00"

20 km

(01:40'58")

00:25'54" (+01'48")

25 km

(02:07'28")

00:26'30" (+02'24")

00:57'50" (+07'50")

30 km

(02:38'48")

00:31'20" (+07'14")

35 km

(03:14'14")

00:35'26" (+11'20")

01:11'06" (+21'06")

40 km

(03:49'54")

00:35'40" (+11'34")

Finish

(04:06:24)

日期: 2014-11-23 23:02 - 卡路里: 2317 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

高雄

吳崇安(Vic)

·

我盡力了! 我懷念25KM前的廝殺!

賽前宣言: 老婆說他可以陪我去，所以我就報名了!

11月累積里程 : 231.57 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2434.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

程道寧, 濱ㄚ和其他 62 人說推

·

觀看另 29 則留言

許宇富我看到了一陣風~~

2014-12-03 07:53 ·

1 個人推

吳崇安(Vic) 中風嗎?

2014-12-04 09:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'09"	00:11'09"
3	05'00"	00:16'09"
4	04'57"	00:21'06"
5	05'06"	00:26'12"
6	05'11"	00:31'23"
7	04'54"	00:36'17"
8	04'54"	00:41'11"
9	04'57"	00:46'08"
10	04'50"	00:50'58"
11	04'46"	00:55'44"
12	04'51"	01:00'35"
13	05'15"	01:05'50"
14	04'38"	01:10'28"
15	04'36"	01:15'04"
16	05'15"	01:20'19"
17	05'01"	01:25'20"
18	05'21"	01:30'41"
19	05'03"	01:35'44"
20	05'14"	01:40'58"
21	05'24"	01:46'22"
22	05'23"	01:51'45"
23	05'35"	01:57'20"
24	05'05"	02:02'25"
25	05'03"	02:07'28"
26	05'32"	02:13'00"
27	06'01"	02:19'01"
28	06'38"	02:25'39"
29	06'11"	02:31'50"
30	06'58"	02:38'48"
31	07'22"	02:46'10"
32	06'52"	02:53'02"
33	07'32"	03:00'34"
34	06'53"	03:07'27"
35	06'47"	03:14'14"
36	06'36"	03:20'50"
37	07'22"	03:28'12"
38	06'57"	03:35'09"
39	07'01"	03:42'10"
40	07'44"	03:49'54"
41	07'15"	03:57'09"
42	06'50"	04:03'59"
42.4	09'33"	04:07'49"

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朋友動態

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5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km

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2.9 km | 00:20:18 | 07:02/km

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4.3 km | 00:30:01 | 06:54/km

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4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

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5.4 km | 00:39:10 | 07:17/km

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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