4.0 km | 00:25:34 | 06:20/km日期: 2020-11-17 07:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 4458 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'12" / 06'17" / 06'24" / 06'29" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" | 1003 / 1003 | 173 / 93 |
| 2 | | 06'14" (+00'03") | 1006 / 2009 | 174 / 91 |
| 3 | | 06'23" (+00'12") | 1001 / 3011 | 174 / 89 |
| 4 | | 06'28" (+00'17") | 1001 / 4013 | 174 / 88 |
| 5 | | 05'53" | 31 / 4044 | 174 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 12.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'17" | 00:12'29" |
| 3 | 06'24" | 00:18'53" |
| 4 | 06'29" | 00:25'22" |
| 4.0 | 06'25" | 00:25'34" |
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