5.8 km | 00:37:25 | 06:27/km日期: 2014-11-27 15:26 - 地點: 興仁公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'51" / 06'29" / 06'27" / 06'18" / 06'12" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
57.61 km 
ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 :
709.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'29" | 00:13'20" |
3 | 06'27" | 00:19'47" |
4 | 06'18" | 00:26'05" |
5 | 06'12" | 00:32'17" |
5.8 | 06'24" | 00:37'25" |