3.0 km | 00:15:30 | 05:05/km日期: 2020-11-15 19:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 2712 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'16" / 04'18" / 05'33" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'54") | 1006 / 1006 | 172 / 110 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2007 | 180 / 127 |
| 3 | | 05'35" (+01'15") | 1001 / 3008 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'52" (+01'32") | 45 / 3053 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.08 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'18" | 00:09'34" |
| 3 | 05'33" | 00:15'07" |
| 3.0 | 08'26" | 00:15'30" |
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