6.1 km | 00:33:04 | 05:24/km日期: 2020-11-17 20:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'52" / 05'37" / 05'30" / 05'17" / 05'04" / 05'05" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+01'02") | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
349.01 km New Balance Hanzo C 累積 :
1172.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'37" | 00:11'29" |
3 | 05'30" | 00:16'59" |
4 | 05'17" | 00:22'16" |
5 | 05'04" | 00:27'20" |
6 | 05'05" | 00:32'25" |
6.1 | 06'06" | 00:33'06" |