孫文中 2013/03/24 訓練日誌

孫文中台北市
ID 3863

10 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

孫文中

10.2 km | 00:56:55 | 05:35/km

日期: 2013-03-24 17:48 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 綿綿雨 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 04'52" / 05'59" / 05'41" / 05'52" / 04'53" / 05'55" / 06'00" / 05'25" / 05'52" / 06'26" / 00'00" /

睡太多之加減跑

3月累積里程 : 195.22 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

SummerYin, 米拉和其他 6 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'59"	00:10'51"
3	05'41"	00:16'32"
4	05'52"	00:22'24"
5	04'53"	00:27'17"
6	05'55"	00:33'12"
7	06'00"	00:39'12"
8	05'25"	00:44'37"
9	05'52"	00:50'29"
10	06'26"	00:56'55"
10.1	--'--"	00:56'55"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km