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 |  21.1 km | 02:02:11 | 05:47/km日期: 2014-12-02 18:56 - 地點: 樹林單車道 - 天氣: 風大 - 卡路里: 1853 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% Pace: 05'48" / 05'31" / 05'38" / 05'35" / 05'30" / 05'31" / 05'36" / 05'35" / 05'42" / 05'52" / 05'51" / 05'50" / 05'50" / 05'53" / 05'50" / 05'53" / 05'52" / 06'01" / 05'57" / 05'57" / 05'48" / 10'51" / 基本訓練，冷風到，不必帶水，只帶4顆鹽糖當補給，5公里含一顆就把半馬跑完。 12月累積里程 : 134.28 km XT 上傳 | 9 years ago
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