10.1 km | 00:56:39 | 05:37/km日期: 2020-11-18 18:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 11052 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'25" / 05'47" / 05'38" / 05'35" / 05'32" / 05'09" / 05'31" / 05'36" / 05'40" / 05'18" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+01'15") | 1006 / 1006 | 191 / 81 |
2 | | 05'47" (+00'39") | 1007 / 2014 | 196 / 87 |
3 | | 05'34" (+00'26") | 1001 / 3016 | 196 / 91 |
4 | | 05'35" (+00'27") | 1006 / 4023 | 197 / 90 |
5 | | 05'27" (+00'19") | 1004 / 5028 | 194 / 94 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6028 | 197 / 98 |
7 | | 05'30" (+00'22") | 1001 / 7030 | 195 / 92 |
8 | | 05'35" (+00'27") | 1002 / 8032 | 195 / 91 |
9 | | 05'39" (+00'31") | 1001 / 9034 | 193 / 91 |
10 | | 05'17" (+00'09") | 1009 / 10044 | 193 / 97 |
11 | | 06'05" (+00'57") | 65 / 10109 | 185 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.86 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'47" | 00:12'12" |
3 | 05'38" | 00:17'50" |
4 | 05'35" | 00:23'25" |
5 | 05'32" | 00:28'57" |
6 | 05'09" | 00:34'06" |
7 | 05'31" | 00:39'37" |
8 | 05'36" | 00:45'13" |
9 | 05'40" | 00:50'53" |
10 | 05'18" | 00:56'11" |
10.1 | 07'06" | 00:56'39" |