海賊陳小慶 2014/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

海賊陳小慶台中
ID 17748

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海賊陳小慶

8.0 km | 00:53:26 | 06:40/km

日期: 2014-08-20 20:30 - 地點: 太平921紀念公園 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'46" / 06'26" / 07'31" / 06'04" / 07'40" / 06'25" / 06'02" / 06'29" / 06'40" /

基本訓練
--
Day-12
慢跑8km

8月累積里程 : 41.83 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

鄭健偉, Cheng(大衛精工）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'26"	00:13'12"
3	07'31"	00:20'43"
4	06'04"	00:26'47"
5	07'40"	00:34'27"
6	06'25"	00:40'52"
7	06'02"	00:46'54"
8	06'29"	00:53'23"
8.0	05'14"	00:53'27"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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