11.0 km | 01:08:23 | 06:12/km日期: 2020-11-17 20:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 11204 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'22" / 06'14" / 06'16" / 06'14" / 06'06" / 06'04" / 06'03" / 06'10" / 06'15" / 06'12" / 06'07" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'22") | 1006 / 1006 | 164 / 95 |
| 2 | | 06'10" (+00'09") | 1001 / 2008 | 163 / 99 |
| 3 | | 06'17" (+00'16") | 1005 / 3013 | 162 / 97 |
| 4 | | 06'10" (+00'09") | 1006 / 4020 | 163 / 99 |
| 5 | | 06'05" (+00'04") | 1004 / 5024 | 162 / 101 |
| 6 | | 06'01" | 1003 / 6028 | 163 / 101 |
| 7 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 7028 | 163 / 100 |
| 8 | | 06'07" (+00'06") | 1005 / 8034 | 164 / 99 |
| 9 | | 06'13" (+00'12") | 1005 / 9039 | 164 / 97 |
| 10 | | 06'10" (+00'09") | 1001 / 10040 | 164 / 98 |
| 11 | | 06'08" (+00'07") | 1003 / 11044 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'14" | 00:12'36" |
| 3 | 06'16" | 00:18'52" |
| 4 | 06'14" | 00:25'06" |
| 5 | 06'06" | 00:31'12" |
| 6 | 06'04" | 00:37'16" |
| 7 | 06'03" | 00:43'19" |
| 8 | 06'10" | 00:49'29" |
| 9 | 06'15" | 00:55'44" |
| 10 | 06'12" | 01:01'56" |
| 11 | 06'07" | 01:08'03" |
| 11.0 | 11'24" | 01:08'23" |
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