Jones Chung 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jones Chung 台中
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3.9 km | 00:33:42 | 08:42/km

日期: 2014-12-03 16:35 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 09'42" / 09'07" / 08'39" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

09'35" (+00'58")

998 / 998

2

09'15"

(18'49")

09'11" (+00'34")

1005 / 2003

3

08'33"

(27'22")

08'37"

991 / 2995

4

06'20"

(33'42")

07'15"

871 / 3867

12月累積里程 : 70.53 km

MIZUNO-Marathon WAVE EKIDEN DR 8KR-30709 累積 : 1577.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

沈梓楠, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	09'07"	00:18'49"
3	08'39"	00:27'28"
3.9	07'11"	00:33'42"

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成績 : 01:07:05

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