蝦米丫嘉 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.4 km | 00:20:45 | 06:08/km

日期: 2020-11-18 17:19 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3572 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'22" / 06'06" / 06'13" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'22" (+00'17")

1001 / 1001

171 / 91

2

06'06"

(12'29")

06'05"

1001 / 2002

171 / 95

3

06'13"

(18'42")

06'10" (+00'05")

1006 / 3008

172 / 94

4

02'03"

(20'45")

05'25"

377 / 3386

174 / 105

11月累積里程 : 104.89 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 李百信和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'06"	00:12'28"
3	06'13"	00:18'41"
3.4	05'28"	00:20'45"

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