今天的間歇為106秒/圈(PACE4'25")三圈休一圈,達標時間為5'18",預計10趟。 右腳趾傷未癒,體力真的撐不下去! 跟了五趟就不得不多休一圈。第七及第八趟嚴重掉速,就GG了~ 分別為5'18",5'19",5'17",5'15",5'15",5'19",5'28",5'28"。 前六趟達標,最後兩趟為PACE4'31"。