Henry Chiu 2020/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Henry Chiu 基隆
ID 18118

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9.5 km | 00:58:23 | 06:10/km

日期: 2020-11-17 07:04 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'45" / 05'58" / 06'22" / 06'16" / 06'33" / 06'10" / 06'38" / 06'26" / 05'27" / 06'03" /

11月累積里程 : 114.67 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'58"	00:11'43"
3	06'22"	00:18'05"
4	06'16"	00:24'21"
5	06'33"	00:30'54"
6	06'10"	00:37'04"
7	06'38"	00:43'42"
8	06'26"	00:50'08"
9	05'27"	00:55'35"
9.5	06'03"	00:58'23"

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成績 : 02:20:17

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