王添進 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:35:38 | 06:50/km

日期: 2020-11-18 15:57 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 07'09" / 06'43" / 06'45" / 06'41" / 06'34" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'03" (+00'29")

991 / 991

2

06'46"

(13'46")

06'44" (+00'10")

1003 / 1994

3

06'51"

(20'37")

06'44" (+00'10")

1017 / 3012

4

06'41"

(27'18")

06'40" (+00'06")

1002 / 4014

5

06'34"

(33'52")

06'34"

999 / 5013

6

01'26"

(35'18")

06'57" (+00'23")

206 / 5219

21

11月累積里程 : 85.64 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

yahui, 廖大諄和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'43"	00:13'52"
3	06'45"	00:20'37"
4	06'41"	00:27'18"
5	06'34"	00:33'52"
5.2	06'31"	00:35'18"

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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