王添進 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.6 km | 00:42:05 | 07:30/km

日期: 2020-11-18 15:57 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'52" / 07'19" / 06'49" / 07'28" / 05'26" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

06'48" (+01'32")

1038 / 1038

2

07'23"

(14'27")

07'19" (+02'03")

1009 / 2047

3

06'45"

(21'12")

06'46" (+01'30")

996 / 3043

4

07'34"

(28'46")

07'30" (+02'14")

1008 / 4051

5

05'17"

(34'03")

05'16"

1001 / 5053

6

07'39"

(41'42")

12'04" (+06'48")

633 / 5687

21

11月累積里程 : 86.23 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

yahui, 張麗雲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'19"	00:14'11"
3	06'49"	00:21'00"
4	07'28"	00:28'28"
5	05'26"	00:33'54"
5.7	11'21"	00:41'42"

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