11.0 km | 00:54:44 | 04:59/km日期: 2013-03-26 05:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 04'42" / 04'46" / 04'42" / 04'52" / 04'46" / 05'01" / 05'08" / 05'17" / 05'24" / 05'05" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'46" | 00:09'28" |
| 3 | 04'42" | 00:14'10" |
| 4 | 04'52" | 00:19'02" |
| 5 | 04'46" | 00:23'48" |
| 6 | 05'01" | 00:28'49" |
| 7 | 05'08" | 00:33'57" |
| 8 | 05'17" | 00:39'14" |
| 9 | 05'24" | 00:44'38" |
| 10 | 05'05" | 00:49'43" |
| 11.0 | 05'13" | 00:54'44" |
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