10.0 km | 00:57:32 | 05:43/km日期: 2020-11-19 17:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 11086 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'06" / 05'45" / 05'30" / 05'22" / 05'37" / 05'54" / 05'42" / 05'37" / 05'48" / 05'46" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'44") | 1002 / 1002 | 189 / 86 |
| 2 | | 05'45" (+00'24") | 1007 / 2010 | 193 / 89 |
| 3 | | 05'24" (+00'03") | 1006 / 3017 | 196 / 94 |
| 4 | | 05'21" | 1002 / 4019 | 198 / 94 |
| 5 | | 05'37" (+00'16") | 1006 / 5025 | 196 / 90 |
| 6 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 6026 | 191 / 89 |
| 7 | | 05'41" (+00'20") | 1001 / 7027 | 191 / 91 |
| 8 | | 05'37" (+00'16") | 1007 / 8035 | 190 / 93 |
| 9 | | 05'46" (+00'25") | 1003 / 9039 | 191 / 90 |
| 10 | | 05'45" (+00'24") | 1002 / 10042 | 189 / 92 |
| 11 | | 07'38" (+02'17") | 45 / 10088 | 188 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.86 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'45" | 00:11'51" |
| 3 | 05'30" | 00:17'21" |
| 4 | 05'22" | 00:22'43" |
| 5 | 05'37" | 00:28'20" |
| 6 | 05'54" | 00:34'14" |
| 7 | 05'42" | 00:39'56" |
| 8 | 05'37" | 00:45'33" |
| 9 | 05'48" | 00:51'21" |
| 10 | 05'46" | 00:57'07" |
| 10.0 | 09'05" | 00:57'32" |
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