7.8 km | 00:47:23 | 06:02/km日期: 2020-11-19 17:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 08'52" / 02'50" / 05'28" / 05'55" / 06'09" / 05'45" / 06'22" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'58") | 846 / 7846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 02'50" | 00:11'42" |
| 3 | 05'28" | 00:17'10" |
| 4 | 05'55" | 00:23'05" |
| 5 | 06'09" | 00:29'14" |
| 6 | 05'45" | 00:34'59" |
| 7 | 06'22" | 00:41'21" |
| 7.8 | 06'24" | 00:46'47" |
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