7.0 km | 00:43:31 | 06:12/km日期: 2020-11-19 05:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'18" / 06'00" / 06'19" / 06'12" / 06'10" / 06'16" / 06'14" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'00" | 00:12'18" |
| 3 | 06'19" | 00:18'37" |
| 4 | 06'12" | 00:24'49" |
| 5 | 06'10" | 00:30'59" |
| 6 | 06'16" | 00:37'15" |
| 7 | 06'14" | 00:43'29" |
| 7.0 | 05'35" | 00:43'32" |
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