6.9 km | 00:45:49 | 06:40/km日期: 2020-11-17 17:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 09'17" / 06'09" / 06'05" / 06'11" / 05'58" / 07'21" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+02'27") | 865 / 6865 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 06'09" | 00:15'26" |
3 | 06'05" | 00:21'31" |
4 | 06'11" | 00:27'42" |
5 | 05'58" | 00:33'40" |
6 | 07'21" | 00:41'01" |
6.9 | 08'25" | 00:48'19" |