9.0 km | 00:53:48 | 05:57/km日期: 2020-11-20 18:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'42" / 05'41" / 05'43" / 05'49" / 05'53" / 05'51" / 05'58" / 05'59" / 06'06" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'33" (+02'52") | 21 / 9021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 363.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'41" | 00:12'23" |
| 3 | 05'43" | 00:18'06" |
| 4 | 05'49" | 00:23'55" |
| 5 | 05'53" | 00:29'48" |
| 6 | 05'51" | 00:35'39" |
| 7 | 05'58" | 00:41'37" |
| 8 | 05'59" | 00:47'36" |
| 9 | 06'06" | 00:53'42" |
| 9.0 | 08'22" | 00:53'53" |
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